ऍलर्जी उपचार : या 5 फूड टिप्स फॉलो करा… हंगामी ऍलर्जी लवकर संपेल
बदलत्या हवामानामुळे सीझनल अॅलर्जीही पसरत आहे. वारंवार शिंका येणे, खोकला, ताप, अंगावर लाल पुरळ येणे ही एक सामान्य समस्या म्हणून पाहिली जात आहे. हे टाळणे गरजेचे आहे.
ऍलर्जीची लक्षणे :
आजकाल हवामान बदलत आहे. बदलत्या ऋतूत लोक अॅलर्जीला बळी पडतात. ऍलर्जी असणे ही आजकाल एक सामान्य समस्या आहे. जेव्हा शरीर एखाद्या विशिष्ट पदार्थावर जास्त प्रतिक्रिया देते तेव्हा त्याला ऍलर्जी म्हणतात. कोणत्याही खाद्यपदार्थ, पाळीव प्राणी, पक्षी, हवामानातील बदल, सुगंध, वास यामुळे ऍलर्जी होऊ शकते. या स्थितीत शरीरावर पुरळ उठताना दिसतात. हे लाल पुरळ असू शकते.
या पुरळांना खाज येऊ शकते. कधीकधी खाज सुटणे देखील कोरडे असते. हंगामी ऍलर्जीमुळे श्वासोच्छवासाचा त्रास, उलट्या, ताप देखील होऊ शकतो.
ऍलर्जी टाळण्यासाठी कोणती पावले उचलली पाहिजेत
- लसूण
लसूण प्रतिजैविक, दाहक-विरोधी गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. शरीरात बॅक्टेरियाचा संसर्ग रोखण्यासाठी हे खूप उपयुक्त आहे. अ‍ॅलर्जीमध्येही अशा प्रकारची समस्या उद्भवते. लसणाच्या दोन ते चार पाकळ्या रिकाम्या पोटी खाणे खूप फायदेशीर ठरते. - हळद
हळदीला आयुर्वेदिक प्रतिजैविक म्हणतात. यामध्ये अँटिऑक्सिडेंट, अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीइंफ्लेमेटरी गुणधर्म आढळतात. त्यामुळे ऍलर्जी कमी होण्यास मदत होते. याचे मधासोबत सेवन केल्यास फायदा होतो. दुधात एक चमचा हळद मिसळून खाल्ल्यानेही फायदा होतो. - मध
एलर्जीसारख्या समस्यांना तोंड देण्यासाठी मध औषधाचेही काम करते. यात अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-व्हायरल आणि अँटी-सेप्टिक गुणधर्म आहेत. हे ऍलर्जीचा सामना करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. हे रिकाम्या पोटी खाऊ शकता किंवा गरम पाण्यात मध मिसळून सेवन करू शकता. - ऍपल : सायडर व्हिनेगर सफरचंद हे एक फायदेशीर फळ आहे. रोज एक सफरचंद खाल्ल्याने अनेक रोग जवळ येत नाहीत. त्याच वेळी, ऍलर्जी दूर करण्यासाठी सफरचंद व्हिनेगर उपयुक्त आहे. यामध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म आढळतात. धुळीमुळे होणारी ऍलर्जी. त्यात ते खूप फायदेशीर आहे. 2 चमचे व्हिनेगर एका ग्लास कोमट पाण्यात टाकून सकाळी किंवा संध्याकाळी किंवा दोन्ही वेळा घेऊ शकता.
- कोमट पाणी गार्गल
ऍलर्जीचा सर्वात जास्त परिणाम वरच्या श्वसन प्रणालीमध्ये दिसून येतो. 2008 मध्ये याबाबत अभ्यास करण्यात आला. सलाईनने नाक स्वच्छ केल्याने अप्पर रेस्पीरेटरी ट्रॅक्टमधील ऍलर्जीपासून मुक्ती मिळते, असे तज्ज्ञांनी सांगितले. कोमट पाण्यात मीठ मिसळून कुस्करल्यानेही आराम मिळतो.
अस्वीकरण : या लेखात नमूद केलेल्या पद्धती आणि सूचनांचे अनुसरण करण्यापूर्वी, डॉक्टर किंवा संबंधित तज्ञाचा सल्ला घ्या.
Increase Immunity निंबू पाणी रेसिपी : उन्हाळ्यात वाढवा रोगप्रतिकारक शक्ती… जाणून घ्या सविस्तर
