Eggs For Babies : मुलांना अंडी कधी आणि कशी खायला द्यावीत? मुलांना अंडी खायला देण्याचे योग्य वय काय ? जाणून घ्या सविस्तर

अंडी हे चांगले कोलेस्टेरॉल आणि प्रथिने तसेच आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांचा उत्कृष्ट स्रोत आहे. अंडी खाल्ल्याने मुलांचा शारीरिक आणि मानसिक विकास चांगला होतो. पण मुलांनी अंडी कधी आणि कशी खावीत याबाबत पालकांमध्ये अनेकदा संभ्रम असतो. जर तुम्हालाही याची माहिती नसेल, तर तज्ञांच्या नुसार लहान मुलांना कोणत्या वयात अंडी खायला द्यायची (When Can Egg Be Introduced To Baby In Marathi) आणि अंडी खायला देण्याची पद्धत काय असावी?

लहान मुलांना अंडी कधी (वय) द्यायची?
6 महिन्यांनंतर बाळांना अंड्यांचा आहार सुरु केला जाऊ शकतो. परंतु हे लक्षात ठेवले पाहिजे की अंडी हे ऍलर्जीयुक्त अन्न आहे, म्हणून जेव्हाही तुम्ही वरील अन्न खायला सुरुवात कराल तेव्हा प्रथम अ‍ॅलर्जी नसलेले अन्न खायला सुरुवात करा. 7-8 महिन्यांच्या वयानंतर अंडी खायला देणे अधिक योग्य असेल.

मुलांना अंडी कशी खायला द्यावी – How To Eat Egg For Baby In Marathi :
जेव्हा तुम्ही अंड्याला खायला सुरुवात कराल तेव्हा आधी त्यातील पिवळा भाग खायला द्या. पिवळा भाग सलग तीन दिवस खाल्ल्यानंतर मुलाला कोणत्याही प्रकारची ऍलर्जी तर नाही ना ते पहा. काही मुलांमध्ये त्वचेवर पुरळ उठणे, लूज मोशन आणि इतर लक्षणे दिसू शकतात. जर पिवळा भाग खाल्ल्यानंतर मुलाला कोणतीही लक्षणे दिसली नाहीत, तर काही दिवसांनी तुम्ही अंड्याचा वरचा पांढरा भाग मॅश करून खाऊ शकता. पांढर्‍या भागाला पिवळ्या भागापेक्षा जास्त ऍलर्जी असते, त्यामुळे कोणत्याही ऍलर्जीच्या लक्षणांवर सतत तीन ते चार दिवस खायला द्यावे.

बाळांना अंडी खायला दिल्याने काय फायदे होतात?
पांढर्‍या भागामध्ये प्रथिने जास्त असतात, शरीराच्या सर्वांगीण वाढीसाठी आवश्यक पोषक. तर पिवळा भाग चांगल्या कोलेस्टेरॉलसाठी ओळखला जातो, जो मेंदूसाठी खूप चांगला आहे. बाळासाठी उकडलेले अंडे मुलांना देणे चांगले.

Strawberries For Heart : स्ट्रॉबेरी आहेत हृदयासाठी फायदेशीर, या प्रकारे करा सेवन होईल अधिकचा फायदा

Ginger Jaggery In Cough & Cold : खोकला-थंडीत गूळ आणि आल्याने आराम मिळेल, असे सेवन करा