Ginger Jaggery in Cough & Cold : खोकला-थंडीत गूळ आणि आल्याने आराम मिळेल, असे सेवन करा
Ginger Jaggery कडाक्याची थंडी आणि दाट धुक्यानंतर आता हवामानात बदल झाला आहे. या काळात स्वतःची काळजी घेणे नेहमीपेक्षा अधिक आवश्यक बनले आहे. ऋतूतील बदलामुळे संसर्ग होण्याचा धोकाही वाढतो, त्यामुळे तुमचे आरोग्य उत्तम स्थितीत आहे याची खात्री करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. अशा हवामानासाठी हंगामी आणि स्थानिक गोष्टी खाण्याचा देखील सल्ला दिला जातो. असे असूनही, जर तुम्ही बरे होऊ शकत नसाल, तर यावरही आयुर्वेदाचा इलाज आहे. बदलत्या हवामानामुळे तुम्हाला वारंवार खोकला आणि शिंक येत असल्यास, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे लाडू घरीच बनवा आणि खा, त्यामुळे तुम्हाला खूप आराम मिळेल.
Ginger Jaggery आता हवामान बदलत आहे. अशा परिस्थितीत ज्येष्ठांपासून लहान मुलांपर्यंत सर्वांनाच अॅलर्जी, सर्दी, खोकला याने ग्रासले आहे. विशेषतः ज्यांची प्रतिकारशक्ती कमी आहे. अशा वेळी रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी प्रत्येकाने भारतीय स्वयंपाकघरात शतकानुशतके बनवलेले हे इम्युनिटी लाडू खावेत. तुम्ही विचार करत असाल की हा Immunity Booster रोगप्रतिकारक लाडू कसा बनवायचा, ही आहे रेसिपी-
लाडू बनवण्याची पद्धत : लाडू साहित्य (सर्व समान प्रमाणात घ्या)
- गूळ Jaggery
- सुंठ पावडर Dried Ginger Powder
- देशी गाईचे तूप Desi Cow Ghee
कसे बनवावे ? :
तिन्ही घटकांच्या मिश्रणाचे छोटे छोटे गोळे बनवा.
त्याचे सेवन कोणी करावे?
- सर्दी, खोकला किंवा व्हायरल इन्फेक्शनची ऍलर्जी असलेल्या प्रत्येक व्यक्तीने हा लाडू खाऊ शकतो.
हे संक्रमणास प्रतिबंध करते आणि सर्दी, खोकल्यामध्ये त्वरित आराम देते. - त्यामुळे पचनशक्ती सुधारते.
- तुम्हाला अशक्तपणा वाटत असेल आणि तुमची उर्जा कमी असेल, तर ते सामान्य दुर्बलतेसाठीही उत्तम आहे.
- तज्ञांच्या मते सर्दीशी लढण्यासाठी गूळ आणि सुंठ पावडर चांगले काम करते परंतु तूप हे निसर्गात थंड आहे त्यामुळे ज्या व्यक्तीला सर्दी-सर्दीची तीव्र समस्या आहे त्यांनी तुपाचे सेवन टाळावे कारण यामुळे थंडी वाढू शकते. दुसरीकडे, सुकलेले आले कफ कमी करते असे मानले जाते.
Disclaimer : लेखात नमूद केलेला सल्ला आणि सूचना केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने आहेत आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला म्हणून घेऊ नयेत. तुम्हाला काही प्रश्न किंवा समस्या असल्यास नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
Garlic Health Benefits : लसणाचे सेवन केल्याने उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांची समस्या संपेल