दिवसभर झोप येते आणि काम करताना कंटाळा येतोय.. जाणून घ्या कोणत्या आजाराची लक्षणे?

इडिओपॅथिक हायपरसोमनिया: रात्री चांगली झोप घेऊनही, दिवसा खूप लवकर झोप येणे आणि या झोपेवर नियंत्रण न ठेवणे… जर तुमच्यासोबत असे होत असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. ही समस्या का उद्भवते ते येथे जाणून घ्या

इडिओपॅथिक हायपरसोमनिया कारणे आणि उपचार:
तुम्हाला दिवसा झोप येते का? एवढ्या जलद की तुम्ही इच्छा असूनही तुमचे डोळे उघडे ठेवू शकत नाही आणि चहा-कॉफी सुद्धा तुमची झोप काढू शकत नाही… जर तुमचे उत्तर होय असेल, तर तुम्ही इडिओपॅथिक हायपरसोमनियाचा बळी असू शकता. हा असा विकार आहे, ज्यामध्ये रात्री चांगली आणि गाढ झोप घेऊनही दिवसा झोप येते.हा विकार का होतो, याला प्रतिबंध करता येईल का आणि तुम्हाला खूप झोप येत असेल तर तुम्ही काय करावे, यासारख्या प्रश्नांची उत्तरे तुम्हाला येथे कळतील…

इडिओपॅथिक हायपरसोम्निया का होतो?

इडिओपॅथिक हायपरसोमनियाची कारणे पूर्णपणे स्पष्ट नाहीत. म्हणजे वैद्यकीयदृष्ट्या त्याची कारणे स्पष्टपणे सांगता येत नाहीत. पण त्याचे मुख्य लक्षण म्हणजे ज्या व्यक्तीला हा त्रास होतो, त्या व्यक्तीला दिवसा लवकर झोप लागते. जणू कोणीतरी त्यांना नशा चढवली आहे. त्याला हवे असले तरीही तो स्वतःला जागृत ठेवू शकत नाही आणि त्याला काही मिनिटे ते काही तास झोपेची आवश्यकता असते.

इडिओपॅथिक हायपरसोमनियाने ग्रस्त असलेल्या लोकांना सकाळी उठण्यास त्रास होतो. म्हणजेच रात्रभर चांगली झोप घेतल्यावर हे लोक सकाळी उठल्यावर अनेकदा फ्रेश वाटत नाहीत आणि कधी कधी मनात गोंधळाची स्थिती राहते. काय करावे आणि काय करू नये हे समजत नाही.
दिवसाच्या कोणत्या वेळी झोप येते?

साधारणपणे, इडिओपॅथिक हायपरसोमनियाने ग्रस्त असलेल्यांना दिवसाच्या विशिष्ट कालावधीतच जलद झोप येते. मात्र, गाडी चालवताना आणि ऑफिसमध्ये काम करताना जलद झोपेची समस्या उद्भवू शकते. त्यामुळे हा आजार खूप धोकादायक बनतो कारण त्यामुळे जीवाला आणि नोकरीलाही धोका असतो.
इडिओपॅथिक हायपरसोमनियाचा उपचार

इडिओपॅथिक हायपरसोमनियाच्या उपचारांमध्ये स्थितीत हळूहळू सुधारणा करणे समाविष्ट आहे. झोपेशी संबंधित विकार आणि त्यांची कारणे तपासली जातात आणि त्या दुरुस्त करण्याबरोबरच औषधेही दिली जातात. जेव्हा तुम्ही या समस्येबाबत डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते तुमच्या लक्षणांशी आणि इतर आजारांशी संबंधित माहिती गोळा करतात.काही वैद्यकीय तपासणी देखील होऊ शकते. इडिओपॅथिक हायपरसोमनियाच्या तपासणीशी संबंधित ही एक विशेष स्थिती आहे की लक्षणे तीन महिने किंवा त्याहून अधिक काळ उपस्थित असावीत.

तुम्ही स्वतःची काळजी कशी घेता?

इडिओपॅथिक हायपरसोम्नियामध्ये, तुम्ही तुमच्याकडून अनेक महत्त्वाच्या गोष्टी करून या समस्येची पुष्टी करू शकता. जसे, झोपेची डायरी ठेवा. असे केल्याने तुम्हाला तुमचे वेळापत्रक कळेल आणि दिवसा झोपण्याची पद्धत काय आहे हे देखील कळेल. तुम्ही नेहमी एकाच वेळी किंवा वेगवेगळ्या वेळी झोपता का? जेव्हा तुम्ही ही माहिती घेऊन डॉक्टरकडे जाल तेव्हा त्याला निदान करणे सोपे जाईल आणि तुम्हाला लवकरच योग्य उपचार मिळतील.

निरोगी आरोग्यासाठी ‘या’ भाज्यांचे सालीसह सेवन करा