झोप

हाय बीपी कशामुळे होतो : आजकाल तरुणांमध्ये हाय बीपीची समस्याही पाहायला मिळत आहे. यामागचे कारण आहे तुमच्या जीवनशैलीशी संबंधित काही वाईट सवयी. याविषयी जाणून घ्या… उच्च रक्तदाब : आजच्या…

चांगल्या आरोग्यासाठी पुरेशी झोप घेणे अत्यंत महत्त्वाचे मानले जाते. असे अनेक लोक आहेत ज्यांना झोप न येण्याच्या समस्येला सामोरे जावे लागते. ते एकतर रात्री उशिरापर्यंत जागे राहतात किंवा थोड्या…

Unknown Facts : दोन केळी 90 मिनिटे व्यायाम करण्याची ऊर्जा प्रदान करतात.जे लोकं लवकर लाजतात ते अधिक दयाळू आणि विश्वासू असतात.आपल्या डोक्यात चांगल्या आठवणींपेक्षा वाईट गोष्टी लक्षात ठेवण्याची…

Sleeping Tips : अलीकडे, लोकांमध्ये लवकर झोप न लागण्याची समस्या खूप वाढली आहे. लवकर आणि चांगली झोप न येण्यामागे अनेक कारणे असू शकतात. येथे आम्ही तुम्हाला शरीराच्या अशा 4 बिंदूंबद्दल सांगत…

निरोगी आयुष्य जगण्यासाठी शरीराच्या प्रत्येक अवयवाचे कार्य नीट होणे गरजेचे आहे, पण जेव्हा माणूस आठवडाभर डोळे मिचकावत नाही, डोळे उघडे ठेवतो.. म्हणजे झोप लागत नाही तेव्हा काय होईल.? Effect…

Cycle For Health योग आणि इतर व्यायाम प्रकरांप्रमाणेच सायकलिंग करणं आरोग्याच्या दृष्टीने अत्यंत फायदेशीर असतं. आठवड्यातून काही तास नियमित व्यायम करण्याचे अनेक फायदे आहेत. यासाठी सकाळच्या…

इडिओपॅथिक हायपरसोमनिया: रात्री चांगली झोप घेऊनही, दिवसा खूप लवकर झोप येणे आणि या झोपेवर नियंत्रण न ठेवणे… जर तुमच्यासोबत असे होत असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. ही समस्या का उद्भवते ते…