खनिजे

कोरफडीचा रस हे कोरफडीच्या वनस्पतीच्या जेलपासून बनवलेले लोकप्रिय आरोग्य पेय आहे. कोरफडीचा रस पिण्याचे पाच संभाव्य आरोग्य फायदे या लेखात दिले आहेत. कोरफडीचा गर फायदेशीर आहे हे सर्वांनाच…

कधीकधी काकडी कडू होते. मग ते फेकून देण्याशिवाय दुसरा मार्ग नाही. पण असे काही उपाय आहेत, ज्याच्या मदतीने तुम्ही काकडीचा कडूपणा दूर करून त्याचा वापर करू शकता. काकडीचा कडूपणा : उन्हाळ्यात…

डाळिंबाच्या रसाचे फायदे :डाळिंबाच्या रसामध्ये भरपूर फायबर असते, ज्यामुळे तुमचे पोट जास्त काळ भरलेले राहते. ते प्यायल्यानंतर, तुम्हाला लवकर भूक लागत नाही. वजन कमी करण्यासाठी डाळिंबाचा रस…

गुळासोबत लिंबू पाणी :लिंबू आणि गरम पाण्याचे सेवन केल्याने आपल्याला अनेक फायदे मिळतात, परंतु जर तुम्ही या लिंबाच्या पाण्यात गुळाचा एक छोटा तुकडा घातला तर त्याचे फायदे दुप्पट होऊ शकतात. …

पिस्त्याचे फायदे : पिस्ता हे पौष्टिकतेने समृध्द ड्रायफ्रुट्स आहेत ज्यात प्रथिने, फायबर, फायटोस्टेरॉल आणि अँटिऑक्सिडंट असतात. पिस्त्यासारखे नट रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत ठेवण्यास मदत करतात. …

फळे जीवनसत्त्वे, खनिजे, फायबर आणि कार्बोहायड्रेट्स यांसारख्या अनेक आवश्यक पोषक तत्वांनी परिपूर्ण असतात, परंतु सकाळी रिकाम्या पोटी त्यांचे सेवन करणे आपल्यासाठी खूप हानिकारक ठरू शकते. चला…