अनेकजण सकाळी चहाऐवजी ब्लॅक टी पिणे पसंत करतात. रिकाम्या पोटी ब्लॅक टी पिण्याचे अनेक फायदे आहेत.
हायड्रेटेड ठेवते :
ब्लॅक टी शरीराला पूर्णपणे हायड्रेट ठेवते. याने दिवसाची सुरुवात केल्याने तुम्हाला दिवसभर फ्रेश वाटेल.
हृदयाचे आरोग्य :
रिकाम्या पोटी ब्लॅक टी पिणे हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगले असते. यामुळे कोलेस्ट्रॉलसारख्या समस्यांचा धोका कमी होतो.
रोगप्रतिकारक शक्ती : ब्लॅक टी प्यायल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते. याच्या आत अँटी-ऑक्सिडेंट असतात, जे तुम्हाला मजबूत बनवतात.
ओरल हेल्थ : रिकाम्या पोटी ब्लॅक टी प्यायल्याने दातांमधील प्लेक कमी होतो.
मधुमेह :
रिकाम्या पोटी ब्लॅक टी पिणे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर आहे. यामुळे इन्सुलिनची संवेदनशीलता सुधारते.
त्वचेसाठी :
ब्लॅक टीच्या वापरामुळे त्वचा निरोगी होते. यामुळे त्वचेतील ऍलर्जी, खाज, जळजळ या समस्या दूर होतात.
मानसिक आरोग्य :
सकाळी रिकाम्या पोटी ब्लॅक टी प्यायल्याने मानसिक आरोग्य चांगले राहते. यामध्ये असलेले कॅफिन आणि अमीनो अॅसिड तुम्हाला अधिक सतर्क ठेवतात.
Sleeping Tips : लवकर झोप येत नाहीये तर हे 4 प्रेशर पॉइंट दाबा, काही मिनिटांत झोप येईल
