Over Hyadration अति हायड्रेशन : जर तुम्ही जास्त पाणी पीत असाल तर थांबवा , फायद्याऐवजी तोटा होईल
Over Hyadration आपल्या किडनीची मर्यादा एका वेळी किती पाणी उत्सर्जित करू शकते याची निश्चित आहे. संशोधनात ते जास्तीत जास्त 800-1,000 मिली प्रति तास असू शकते. पण जेव्हा आपण जास्त पाणी पितो…