Exercises : 9 तासांच्या शिफ्टनंतर करा ‘हे’ 5 व्यायाम डोळे आणि शरीर तंदुरुस्त राहील
व्यायाम करणे शरीरासाठी सर्व प्रकारे फायदेशीर आहे. परंतु, जेव्हा तुम्ही नऊ तासांची शिफ्ट करता किंवा 8 ते 9 तास संगणकावर काम करता तेव्हा ते तुमच्यासाठी अधिक महत्त्वाचे असते. वास्तविक, जेव्हा…