Calcium Diet : कॅल्शियमची कमतरता दूर करण्यासाठी ‘या’ गोष्टी खा
दूध आरोग्यासाठी वरदानापेक्षा कमी नाही. कॅल्शियम आणि प्रोटीन व्यतिरिक्त पोटॅशियम, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यामध्ये मुबलक प्रमाणात आढळतात. यासाठी दुधाला सुपर फूड म्हणतात. दुधाचे नियमित सेवन…