व्हिटॅमिन बी

Sapota Benefits : सपोटामध्ये लोह, कॅल्शियम आणि फॉस्फरस भरपूर प्रमाणात असते. ही अशी खनिजे आहेत, जी हाडे मजबूत करण्याचे काम करतात. चला जाणून घेऊया हे फळ खाण्याचे इतर कोणते फायदे आहेत. …

Kitchen Tips 1) भाज्या, कडधान्य उकळल्यानंतर त्यातील पाणी फेकू नका. कारण यात व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स मोठ्या प्रमाणात उतरते, त्यामुळे हे पाणी फेकू नाही. हे पाणी भाजीत किंवा कणीक मळताना ही…

Krushi doot : Mushroom Benefits मशरूममध्ये प्रथिने, जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट असतात. याचे आरोग्यासाठी विविध औषधी फायदे आहेत. मशरूम हा आपल्या भारतातील नवीन लोकप्रिय शाकाहारी…