लठ्ठपणा

अनेक वेळा आपण खाण्यापिण्याशी संबंधित अशा काही चुका करत असतो ज्याची आपल्याला जाणीव नसते आणि या चुका आपल्या आरोग्यावर परिणाम करतात, परिणामी आपल्याला उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, थायरॉईड आणि…

Kitchen Tips 1) भाज्या, कडधान्य उकळल्यानंतर त्यातील पाणी फेकू नका. कारण यात व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स मोठ्या प्रमाणात उतरते, त्यामुळे हे पाणी फेकू नाही. हे पाणी भाजीत किंवा कणीक मळताना ही…

Lose weight : जर तुम्ही लठ्ठपणाच्या समस्येने त्रस्त असाल आणि आहार कमी करून ते कमी करण्याचा विचार करत असाल तर ते नियंत्रणात राहणार नाही. तुम्हाला फक्त तुमच्या जीवनशैलीत थोडासा बदल हवा आहे …