पोटॅशियम

Watermelon Health Benefits : लवकरच कडक उन्हाळा सुरू होणार आहे. अशा परिस्थितीत या हंगामात डिहायड्रेशनचा धोका असतो. म्हणूनच आम्ही तुम्हाला ते कसे टाळायचे ते सांगणार आहोत… Benefits of…

या उन्हाळ्यात जर तुम्हाला दिवसभर एनर्जीत राहायचे असेल तर आम्ही तुम्हाला अशाच काही पेयांची माहिती देणार आहोत, ज्यांच्या सेवनाने तुम्ही दिवसभर ताजेतवाने राहू शकता. कॉफी आणि एनर्जी…

अनेकांच्या तोंडाला दुर्गंधी येते. यामागे अनेक कारणे असू शकतात. उदाहरणार्थ, ब्रश न करणे, रोग होणे किंवा वास येणारे काहीतरी खाणे समाविष्ट आहे. मौखिक आरोग्य समस्या : जागतिक मौखिक आरोग्य 20…

गुळासोबत लिंबू पाणी :लिंबू आणि गरम पाण्याचे सेवन केल्याने आपल्याला अनेक फायदे मिळतात, परंतु जर तुम्ही या लिंबाच्या पाण्यात गुळाचा एक छोटा तुकडा घातला तर त्याचे फायदे दुप्पट होऊ शकतात. …

थंडीच्या प्रभावाचे अन्न उन्हाळ्यात सेवन करावे. यामुळे पचनक्रिया बिघडत नाही. गहू, ज्वारी, जव इत्यादींच्या पिठापासून बनवलेल्या रोट्या आरोग्यासाठीही फायदेशीर असतात. रोटीचे फायदे :हिवाळा…

काकडीचे फायदे : उन्हाळ्यात काकडीचे सेवन अवश्य करावे. कारण ते शरीराला डिटॉक्स करण्याचे काम करते. तुम्हाला आतून थंड ठेवते आणि त्वचा निरोगी आणि ताजी ठेवते. काकडीचे आरोग्य फायदे :…

चांगल्या आरोग्यासाठी पुरेशी झोप घेणे अत्यंत महत्त्वाचे मानले जाते. असे अनेक लोक आहेत ज्यांना झोप न येण्याच्या समस्येला सामोरे जावे लागते. ते एकतर रात्री उशिरापर्यंत जागे राहतात किंवा थोड्या…

Sapota Benefits : सपोटामध्ये लोह, कॅल्शियम आणि फॉस्फरस भरपूर प्रमाणात असते. ही अशी खनिजे आहेत, जी हाडे मजबूत करण्याचे काम करतात. चला जाणून घेऊया हे फळ खाण्याचे इतर कोणते फायदे आहेत. …

Brown Rice Tea : ब्राऊन राईस टी मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी रामबाण औषधापेक्षा कमी नाही.त्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते. Brown Rice Tea : मधुमेह ही एक अशी समस्या आहे ज्याची…

Strawberries For Heart : बदलती जीवनशैली आणि अस्वास्थ्यकर आहार यामुळे तुम्ही अनेक गंभीर आजारांना बळी पडू शकता. यापैकी एक हृदयरोग आहे. हृदय हा आपल्या शरीराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. जे नीट काम…