कॅल्शियम

भिजवलेल्या आवळ्याचे फायदे : आवळ्याचा पुरेपूर फायदा घ्यायचा असेल तर आवळा भिजवून खाण्यास सुरुवात करा.आवळा रात्रभर पाण्यात भिजवून सकाळी खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात.भिजवलेल्या आवळ्याचे…

कोरफडीचा रस हे कोरफडीच्या वनस्पतीच्या जेलपासून बनवलेले लोकप्रिय आरोग्य पेय आहे. कोरफडीचा रस पिण्याचे पाच संभाव्य आरोग्य फायदे या लेखात दिले आहेत. कोरफडीचा गर फायदेशीर आहे हे सर्वांनाच…

गुळासोबत लिंबू पाणी :लिंबू आणि गरम पाण्याचे सेवन केल्याने आपल्याला अनेक फायदे मिळतात, परंतु जर तुम्ही या लिंबाच्या पाण्यात गुळाचा एक छोटा तुकडा घातला तर त्याचे फायदे दुप्पट होऊ शकतात. …

थंडीच्या प्रभावाचे अन्न उन्हाळ्यात सेवन करावे. यामुळे पचनक्रिया बिघडत नाही. गहू, ज्वारी, जव इत्यादींच्या पिठापासून बनवलेल्या रोट्या आरोग्यासाठीही फायदेशीर असतात. रोटीचे फायदे :हिवाळा…

उन्हाळ्यात जास्त घाम येत असल्याने शरीरात पाण्याची कमतरता जाणवते. त्याचा परिणाम शरीरावर दिसून येतो. पण ही कमतरता दररोज फळे आणि भाज्या खाऊन भरून काढता येते. मानवी शरीरात पाण्याची कमतरता…

चांगल्या आरोग्यासाठी पुरेशी झोप घेणे अत्यंत महत्त्वाचे मानले जाते. असे अनेक लोक आहेत ज्यांना झोप न येण्याच्या समस्येला सामोरे जावे लागते. ते एकतर रात्री उशिरापर्यंत जागे राहतात किंवा थोड्या…

Sapota Benefits : सपोटामध्ये लोह, कॅल्शियम आणि फॉस्फरस भरपूर प्रमाणात असते. ही अशी खनिजे आहेत, जी हाडे मजबूत करण्याचे काम करतात. चला जाणून घेऊया हे फळ खाण्याचे इतर कोणते फायदे आहेत. …

दही खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. पण त्याचा फायदा तेव्हाच घेता येतो जेव्हा ते खाण्याची योग्य वेळ असते. जिथे सकाळी, संध्याकाळी, रात्री दही नुकसान करू शकते. तर दुपारच्या वेळी त्याचा फायदा…

Rose Health Benefits गुलाबाचे फूल हे प्रेमावर अवलंबून मानले जाते, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की गुलाब हृदयासोबतच तुमच्या आरोग्याचीही पूर्ण काळजी घेतो…एकीकडे गुलाब प्रेमळ जोडप्यांना…

दातांमध्ये वर्म्स (पोकळी) ची समस्या असल्यास काही घरगुती उपाय करून तुम्ही या समस्येपासून कायमची सुटका मिळवू शकता. पण ते अजिबात टाळू नका, नाहीतर दातदुखी तुमच्यासाठी त्रासदायक होईल. …