Psychological Tricks : ‘या’ 5 सवयींमुळे इतरांबद्दल द्वेष वाढतो, तुम्हाला तर ही लक्षणे नाहीत ना? वाचा

जेव्हा आपण सर्वांचा द्वेष करू लागतो आणि प्रत्येकामध्ये दोष शोधतो तेव्हा काय होते. इतरांबद्दलचा हा द्वेष समजावून सांगणे आणि समजून घेणे इतके सोपे नाही.

कधी कधी आयुष्यात असा टप्पा देखील येतो जेव्हा प्रत्येकाला आपल्याबद्दल वाईट वाटू लागते. आपण सर्वांचा तिरस्कार करू लागतो. जर तुमच्यासोबतही असे घडले असेल, तर तुम्ही ही भावना चांगल्या प्रकारे समजून घेऊ शकाल. याशिवाय काही लोकांचा स्वभावही असा असतो की त्यांच्यात द्वेषाची भावना असते, पण काय होते जेव्हा एखादी व्यक्ती सर्वांचा तिरस्कार करू लागते आणि प्रत्येकामध्ये दोष शोधू लागते. ‘द माइंड जर्नल’मध्ये प्रसिद्ध झालेल्या लेखानुसार, द्वेष आणि सवयी वाढण्याची कारणे आपण पाहू.

Stress : तणाव : आपण सर्वच तणावग्रस्त असतो, परंतु आपल्यापैकी काही जण इतरांपेक्षा जास्त तणावग्रस्त असू शकतात किंवा त्यांना तणावाचा सामना करणे सोपे नसते. किंबहुना, तणावामुळे तीव्र नकारात्मक विचार आणि क्रोधासारख्या भावना उद्भवतात ज्यामुळे राग, कटुता आणि द्वेषाची भावना निर्माण होते. तर, दीर्घकालीन ताण आपल्याला चिडचिड, चिंताग्रस्त आणि भारावून टाकू शकतो ज्यामुळे आपण इतरांबद्दल कमी सहनशील बनू शकतो. या सर्व भावनांमुळे वारंवार राग, संघर्ष आणि वाद होऊ शकतात, ज्यामुळे तुम्ही इतरांचा तिरस्कार करत आहात.

Social Fobia : सोशल फोबिया : काही लोक फक्त इतर लोकांना घाबरतात आणि ते राग आणि द्वेषाने त्यांची भीती लपवतात. सामाजिक भय किंवा सामाजिक चिंता विकार म्हणजे सामाजिक संवाद आणि परिस्थितीची तीव्र भीती. सोशल फोबिया असलेल्या एखाद्या व्यक्तीला इतरांशी बोलण्याबद्दल गंभीरपणे चिंताग्रस्त, भारावलेले, चिंताग्रस्त आणि अस्वस्थ वाटू शकते. म्हणून जर तुम्ही स्वतःला “मी सर्वांचा तिरस्कार का करतो?” असे विचारत असाल, तर ते तुमच्या चिंतेचे कारण असू शकते जे तुम्हाला इतरांशी संवाद साधण्यास भाग पाडले जाते तेव्हा तुम्हाला वाटते.

Self Confidence : कमी आत्मविश्वास : कमी आत्मसन्मानामुळे तुम्हाला इतरांपेक्षा कमी वाटते. आपल्याला नेहमी इतरांसमोर लढण्याची आणि स्वतःला सिद्ध करण्याची आवश्यकता असते. कमी स्वाभिमानामुळे तुम्हाला चिडचिड, असुरक्षित, आवेगपूर्ण, रागावलेले आणि आक्रमक वाटते. जेव्हा तुम्हाला सतत भीती वाटते की तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांना तुमच्या असुरक्षिततेबद्दल कळेल, तेव्हा तुम्ही त्यांचा तिरस्कार करायला लागतो जेणेकरून तुम्ही निर्माण केलेल्या खोट्या सामाजिक प्रतिमेला किंवा प्रतिष्ठेला कोणी आव्हान देऊ नये.

Introvert अंतर्मुख होणे : जेव्हा एखाद्या अंतर्मुख व्यक्तीला त्याच्या वर्तुळाबाहेरील लोकांमध्ये मिसळण्यास सांगितले जाते तेव्हा त्याला राग येऊ शकतो, ज्यामुळे इतरांबद्दल द्वेषाची भावना निर्माण होते. पण अंतर्मुख लोक कोणत्याही कारणाने इतरांचा द्वेष करत नाहीत. इंट्रोव्हर्ट लोक टाळतात कारण त्यांच्यासाठी सामाजिक आणि भावनिकदृष्ट्या थकवणारा असू शकतो. हेच कारण आहे की त्यांना राग येतो आणि कधीकधी अशा लोकांचा तिरस्कार करतात जे त्यांना सामाजिक बनण्यास भाग पाडतात.

वैचारिक मतभेद : जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की इतरांची सामाजिक, सांस्कृतिक, धार्मिक किंवा राजकीय मूल्ये आणि श्रद्धा भिन्न आहेत, तेव्हा तुम्ही त्यांच्याबद्दल द्वेषाची वस्तू बनू शकता. ते तुमच्या विश्वासाला आव्हान देत आहेत असा तुमचा विश्वास वाटू लागतो. यामुळे तुम्हाला राग आणि चिडचिड होऊ शकते. तथापि, आपण एक पाऊल मागे घेतल्यास आणि नवीन किंवा भिन्न कल्पनांना घाबरण्याऐवजी त्यांचा दृष्टिकोन समजून घेण्याचा प्रयत्न केल्यास, आपण द्वेषाची जागा सहानुभूती आणि समजूतीने घेऊ शकता.

Depression डिप्रेशन : जेव्हा तुम्हाला स्वतःबद्दल आणि तुमच्या आयुष्याबद्दल काहीही आवडत नाही तेव्हा दुसर्‍याला आवडणे कठीण आहे. डिप्रेशनमध्येही असंच काहीसं घडतं. भावनांचे दडपण हे नैराश्याचे सामान्य लक्षण आहे. त्यामुळे द्वेष आणि राग निर्माण होतो. यापैकी दोन किंवा अधिक कारणे एखाद्या व्यक्तीबद्दल द्वेषाचे कारण असू शकतात.

Turmeric Benefits : हळद केवळ अँटिऑक्सिडेंटच नाही तर कर्करोगासह या आजारांवरही उपयुक्त आहे.

Weight Loss Drinks : वजन कमी करायचंय? दररोज सकाळी प्या ही पेये

Diabetes : या चार सवयी तुमच्या रक्तातील साखर वाढवू शकतात, लगेच बंद करा नाहीतर…