दह्यासोबत कधीच खाऊ नका या गोष्टी , नाहीतर त्वचेवर पडतील पांढरे डाग.

उन्हाळ्यात पोट थंड ठेवण्यासाठी लोक दह्याचे प्रयोग करत असतात. अनेकदा लोक आंबा, मासे, दूध किंवा भाज्या दह्यासोबत खातात. तुमच्या माहितीसाठी, आम्ही तुम्हाला सांगतो की असे करणे पूर्णपणे चुकीचे आहे.
दही पोटासाठी खूप चांगले आहे, पण चुकीच्या पद्धतीने खाणे आणि या गोष्टींसोबत खाणे आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते. एवढेच नाही तर ते तुमचे आरोग्यही बिघडू शकते.

तुम्हाला माहिती आहेच की, खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या मिश्रणामुळे आरोग्य बिघडते. दुग्धजन्य पदार्थ आरोग्यासाठी चांगले असतात परंतु दुग्धजन्य पदार्थ आणि काही खाद्यपदार्थ पूर्णपणे जुळतात. जर तुम्ही ते एकत्र खाल्ले तर ते तुमच्या शरीरासाठी विषापेक्षा कमी नाही. उदाहरणार्थ, मासे, आंबा आणि कांद्यासोबत दही कधीही खाऊ नये.

चुकूनही दह्यासोबत आंबा खाऊ नका :
उन्हाळ्यात आंबे किंवा इतर फळे कापून ताज्या दह्यात मिसळल्याचे तुम्ही अनेकदा पाहिले असेल. हे आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक आहे. भारतीय खाद्यपदार्थात दह्याचे वेगळे महत्त्व आहे. जसे- पराठे, गोड लस्सी, रायता या सर्व गोष्टी दह्याशिवाय अपूर्ण आहेत. यासोबतच काही गोष्टी अशा आहेत ज्यासोबत दही खाल्ल्यास ते आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.

आंबा आणि दही

आंबा हे एक हंगामी फळ आहे जे उन्हाळ्यात भारतात लोकप्रिय आहे. आंब्याला फळांचा राजा असेही म्हटले जाते कारण त्यात भरपूर जीवनसत्त्वे आणि लोह असते. तसेच त्यात भरपूर फायबर असते. दह्यासोबत मिसळल्यास शरीरातील थंडी आणि उष्णतेचे संतुलन बिघडू शकते, ज्यामुळे त्वचेच्या समस्या उद्भवू शकतात आणि शरीरातील विषारी पदार्थांचा प्रवाह वाढू शकतो. कारण आंबा हे एक उबदार फळ आहे आणि दही हे थंड आहे.

अंबा आणि दही
अंबा हे भारतातील उन्हाळ्यात लोकप्रिय असलेले तिखट फळ आहे. आंब्याला फळांचा राजा म्हणूनही ओळखले जाते कारण त्यात भरपूर जीवनसत्त्वे आणि लोह असते. तसेच यामध्ये फायबर मुबलक प्रमाणात असते. दह्यामध्ये मिसळल्याने शरीरातील उष्णता आणि थंडीचे संतुलन बिघडू शकते, ज्यामुळे त्वचेच्या समस्या उद्भवू शकतात आणि शरीरातील विषारी पदार्थांचा प्रवाह वाढू शकतो. कारण अंबा हे उबदार फळ आहे आणि दही थंड आहे.

दूध आणि दही एकत्र कधीही खाऊ नये :
दूध आणि दह्यामध्ये प्रथिने आणि कॅल्शियम मुबलक प्रमाणात असते, त्यामुळे या दोन्हींचे मिश्रण केल्याने आम्लपित्त, सूज येणे आणि छातीत जळजळ होऊ शकते. जेव्हाही हे दोन्ही एकत्र खाल्ल्यास पोट बिघडणे, ऍसिडिटी, फुगणे आणि गॅस सारख्या पचनाच्या समस्या सुरू होतात हे तुमच्या लक्षात आले असेल. कारण दूध जड असते, तर दही हलके आणि पचायला सोपे असते.

दही आणि कांदा :

दही आणि कांदा एकत्र खाल्ल्यास अॅलर्जी, गॅस, अॅसिडिटी आणि अगदी उलट्या होतात. त्याचे कारण म्हणजे दह्याचा कूलिंग इफेक्ट असतो, तर कांद्याचा उलट परिणाम होतो. परिणामी हे दोन अन्नपदार्थ एकत्र खाल्ल्याने आपल्या आरोग्याची मोठी हानी होते. आपल्यापैकी बरेचजण नकळत दही आणि कांदा एकत्र सेवन करत असले तरी विशेषतः उन्हाळ्यात ते अजिबात करू नये.

तेलकट पदार्थासोबत दही खाऊ नये :

आपल्या सगळ्यांना लोणी आणि दही घालून तूप पराठा खायला आवडत नाही का? ही सवय तुम्ही वेळीच सोडली पाहिजे कारण तेलकट अन्नाने दही कधीच नीट पचत नाही. तुम्हाला दिवसभर आळशी वाटेल.

मासे आणि दही एकत्र खाऊ नये :
दह्यासोबत मासे खाऊ नये कारण माशांमध्ये भरपूर प्रथिने असतात आणि दह्यामध्येही प्रथिने असतात. एकाच वेळी इतके प्रथिने पचवण्यात शरीराला खूप त्रास होतो.

उन्हाळ्यात भरपूर कांदा खा… कारण उन्हाळ्यात आजारांवर औषध म्हणून काम करतो!

डाळिंबाचा रस : ‘डाळिंबाचा रस’ आरोग्यासाठी आहे फायदेशीर,वजन कमी होण्यास देखील मदत करते