Garam Masala Benefits : गरम मसाले सर्दी आणि खोकल्यासह या आजारांपासून संरक्षण करतात.
गरम मसाल्याचे उपयोग :
घरगुती अन्न किंवा रेस्टॉरंट अन्न. प्रत्येक पदार्थात वेगवेगळे मसाले वापरले जातात. आज आपण गरम मसाल्यांबद्दल बोलणार आहोत, ज्याशिवाय प्रत्येक पदार्थ चविष्ट वाटतो. त्यांच्याशिवाय ना चविष्ट चिकन बनवता येत नाही, मटण बनवता येत नाही आणि जेवणाला चवही येत नाही. गरम मसाल्याशिवाय तुम्ही कोणताही मसालेदार पदार्थ बनवू शकत नाहीगरम मसाला हा प्रत्येक स्वयंपाकघराचा प्राण आणि अभिमान आहे. आयुर्वेदिक गुणधर्मांनी भरलेल्या गरम मसाल्यात एक नाही तर अनेक गुण आहेत. आरोग्याच्या दृष्टीकोनातून पाहिले तरी गरम मसाला खूप फायदेशीर आहे. या मसाल्यांमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आणि खनिजे भरपूर प्रमाणात असतात. जर तुमची प्रतिकारशक्ती कमकुवत असेल तर गरम मसाले रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याचे काम करतात. त्याचा प्रभाव उष्ण असल्याने सर्दी आणि फ्लूमध्येही फायदेशीर आहे.
गरम मसाल्याचे अनेक फायदे आहेत :
श्वासाची दुर्घंधी
एका जातीची बडीशेप, वेलची आणि लवंगा यांसारख्या गरम मसाल्यांमध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. त्यांच्या वापराने श्वासाची दुर्गंधी टाळता येते. ज्या लोकांना श्वासोच्छवासातून दुर्गंधी येत आहे, त्यांनी या गरम मसाल्यांचे सेवन करावे.
पचनशक्ती वाढेल
आजकाल लोक फास्ट फूडला प्राधान्य देतात, हे पदार्थ खायला चविष्ट असतात पण पचन लवकर बिघडवतात. गरम मसाल्यांमध्ये आढळणाऱ्या फायबर घटकामुळे हे मसाले तुमची पचनशक्ती मजबूत करतात, ज्यामुळे तुमचे पोट निरोगी राहते आणि तुमचे आरोग्य चांगले राहते.
जळजळ आराम
तुम्हालाही सूज येण्याच्या समस्येने त्रास होत असेल तर गरम मसाला घ्या. या मसाल्यांमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे वेदना आणि सूज कमी करण्यास मदत करतात.
सर्दी-खोकल्यात आराम
आधी सांगितल्याप्रमाणे, गरम मसाल्यांचा तापमानवाढीचा प्रभाव असतो, म्हणून ते सर्दी, खोकला आणि सर्दी यांच्या उपचारांमध्ये खूप प्रभावी आहेत. जर तुम्ही गरम मसाल्यांचे सेवन केले तर या आजारांपासून तुम्ही स्वतःला बर्याच प्रमाणात वाचवू शकता.
Weight Loss Tips : वजन कमी करण्यासाठी ‘हे’ आहेत कमी कॅलरी घरगुती स्नॅक